Кому не можна спати на підлозі трофічні розлади (порушення процесів живлення тканин); порушення мікроциркуляції крові; значні деформації хребта.19 квіт. 2023р.
КОМУ ТОЧНО НЕ МОЖНА СПАТИ НА ПІДЛОГІ? Лікарі не рекомендують спати на надто жорстких поверхнях людям із серйозними захворюваннями спини. При остеохондрозі, сколіозі, радикуліті, міжхребцевій грижі, артриті потрібно підбирати певну жорсткість матраца.
Спати безпосередньо на самій підлозі – шкідливо та дуже незручно. У такому положенні м'язи не розслаблюються, судини перетискаються, а кровообіг порушується. Та й загалом навряд чи комусь вдасться заснути за таких умов.
Спати на підлозі корисно (якщо немає протипоказань) – і ось чому: виправляється постава – на твердій поверхні лінія хребта зберігається рівною – відбувається під вагою власного тіла; покращується якість сну – невідповідний матрац та незручна подушка – часті причини поганого сну.