Чим небезпечна кетодієта? У 2023 році Міжнародний комітет лікарів зазначив, що режими харчування з низьким вмістом вуглеводів, у тому числі кетодієту, збільшують ризик серцево-судинних захворювань.
Так називають групу побічних ефектів при переході на кето–дієту. … Кето-грип
- зниження уваги та працездатності, втома
- головний біль та запаморочення
- порушення травлення та почуття голоду
- дратівливість та розлад сну
- спрага та м'язові судоми.
Мінуси кето–дієти
- Заборонено людям, які мають проблеми з печінкою та нирками, — високий вміст білка та жирів може завдати серйозної шкоди.
- Короткочасний ефект для хворих на діабет 2-го типу – інсулін може знову підвищитися при поверненні до вуглеводовмісної їжі.
- «Кето-грип».