Якщо ваша вага менше 55 кг, сміливо вибирайте м'який варіант. З невеликою масою тіла краще спати на анатомічному нежорсткому матраці. Стегна і плечі поринуть у м'який виріб і хребет прийме під час сну правильне положение.21 вер. 2023р.
Кому протипоказано спати на м'якому матраці?
- Людям віком до 25 років. …
- Людям вагою понад дев'яносто кілограмів. …
- Людям із проблемами у верхніх відділах хребта та поставою. …
- Тим, хто любить спати на животі.
Для худеньких, вага яких знаходиться в межах 55 кг.., можна підібрати м'які моделі. Для людей з вагою 60-90 кг. – Вироби середньої жорсткості. А якщо вага в категорії 90+, краще купити твердий і жорсткий матрац.
Надмірно м'який матрац позбавляє надійної опори. Замість нічного відпочинку в організмі знову буде важка робота – утримати хребет на надто податливій поверхні за рахунок напруги м'язів. І це проявляється ранковим болем у спині.