При засинанні на лівому боці затискається серце. Тому людям, які страждають на захворювання серцево-судинної системи, засипати на лівому боці не рекомендується, щоб не створювати додаткового навантаження на серце.25 травня 2023р.
Утруднене дихання знижує рівень кисню в крові, що значно погіршує роботу серця, мозку, бронхів та легень.. Не підійде таке становище і жінкам на пізніх термінах вагітності. Майбутнім мамам, як і людям із порушенням дихання, краще спати на боці.
Чому не на правому боці Особливо спати на правому боці не рекомендується людям, які мають проблеми з ШКТ, і любителям підкріпитися безпосередньо перед сном. Крім того, оскільки аорта згинається саме вліво, коли ви спите на правому боці, вашому серцю набагато важче качати кров.
Виявилося, що найкорисніше для організму спати на лівому боці. Ця поза активує підшлункову залозу та шлунок. Крім того, вона допомагає виводити з організму шлаки та токсини.