Якщо у вас є бронхіальні проблеми чи захворювання серця, то відмовтеся від сну на боці. «Сон на лівому боці полегшує печію і так званий кислотний рефлекс, але при цьому знижує амплітуду руху легень.29 січ. 2023р.
Правий бік вважається найкращим становищем з позиції здоров'я. Схоже, мозок «очищується» у фазі глибокого сну найефективніше, якщо людина спить правому боці. Це спостереження було зроблено в дослідженнях про вплив сну правому боці на «чистку» мозку, тобто на лімфатичну систему мозку.
При отруєнні потрібно спати переважно на лівому боці оскільки в цій позі шлунковий сік не стікає в стравохід, а також забезпечується краща робота селезінки.
Також шлунок та підшлункова залоза знаходяться зліва. Коли ми лежимо на правому боці, шлунок тисне на підшлункову, заважаючи її роботі. Сон на лівому боці корисний для серця. Серцю легше ганяти кров організмом, оскільки аорта згинається вліво, а це головна артерія.