Користь для фігури Заняття йогою нормалізують вагу, Згодом це стає помітно неозброєним поглядом. Вправи та асани здатні відкоригувати проблемні зони, без виснажливих дієт, позбутися целюліту та покращити стан шкіри. Заняття знижують апетит.23 Гру. 2023р.
Завдяки практиці йоги людина набуває точеної мускулатури, виявляє природну красу свого тіла: покращується постава, розвертаються плечі, витягується хребет і через це трохи збільшується зростання, людина починає рухатися граціозніше.
Заняття силовою йогою допомагають тренувати м'язи, але не так швидко, як за допомогою силових тренувань у тренажерці. Просто виконуючи асани, ви не тільки завантажуєте м'язами вагою, але розтягуєте їх.
Силова йога для сильного тіла Регулярні заняття хатха-йогою допоможуть вам створити красиву, струнку і, найголовніше, сильну фігуру. Тренування силової йоги складається з комбінованих асан на різні групи м'язів та вправ для правильного дихання, тому допомагає тримати у тонусі все тіло.