Почуття нестачі повітря – задишка може бути проявом хвороб серця та легень. Однак, набагато частіше цей симптом є наслідком перезбудження нервової системи.. Окремого захворювання під назвою "нестача повітря" не існує. Почуття нестачі повітря – це симптом, ознака хворобливого стану.
Найбільш поширеними причинами нестачі повітря є:
- хворий спосіб життя;
- приміщення, що погано провітрюється;
- легеневі хвороби;
- серцеві захворювання;
- психосоматичні розлади (наприклад, вегетосудинна дистонія);
- травми грудної клітки.
Що робити при сильній задишці?
- При серйозних проблемах із диханням краще спати із піднятою спинкою ліжка. …
- У положенні сидячи нахиліться вперед на ліктях. …
- Щоб зменшити занепокоєння, можна використовувати техніку релаксації (робіть повільні, рівні, глибокі вдихи і намагайтеся зосередитись на приємних речах).
Епізодичне відчуття неповного вдиху, бажання «набрати більше повітря». Часта ознака гіпервентиляційного синдрому. Це психоневрологічна патологія, за якої формується специфічний дихальний ритм, що збільшує легеневу вентиляцію.