Мятний чай має протизапальну, спазмолітичну та загальну заспокійливу дію на шлунок завдяки вмісту ментолу.. Він усуває такі симптоми, як нудота, блювання і запаморочення, особливо у вагітних жінок і тих, хто подорожує сушею, морем або повітрям. Зміцнює імунну систему.3 січ. 2023р.
Протипоказання до вживання м'яти вважаються гіпотонія (знижений тиск), дитячий вік до 3 років, вагітність, а також індивідуальна нестерпність. З обережністю стоїть пити м'ятні напої людям із підвищеною кислотністю шлунка.
Регулярне вживання м'ятних коктейлів благотворно позначається на стані нервової системи, допомагає уникнути перенапруги, розвитку хронічної втоми.. Крім того, воно виступає чудовою профілактикою депресій та переживань, ефективно знімає стрес.
Поліпшує сон та знімає стрес. Ментол у листі м'яти перцевої – міорелаксант та заспокійливий засіб, тому олія м'яти популярна в ароматерапії. Чашка теплого м'ятного чаю сприяє загальному розслабленню тіла та розуму.