Чим більше ми розвиваємося, прокачуємо свої навички, тим швидше змінюється структура мозку, формуються нові нейрони та реабілітуються пошкоджені. Регулярно тренуючи свою пам'ять, ми покращуємо загальний інтелект, розширюємо межі мислення та уяви.27 бер. 2023р.
Тренування мозку допомагають йому вдосконалювати свої пізнавальні та творчі функції, а за відсутності розумової активності кількість нейронів у мозку поступово скорочуються, і він гірше справляється зі своїми численними та різноманітними завданнями.
Прості поради для покращення пам'яті
- Використовуйте методи мнемоніки. …
- Усвідомлено контролюйте процес запам'ятовування. …
- Знайдіть мотивацію. …
- Звертайтеся до асоціацій (метод Цицерону). …
- Вивчайте іноземні мови – це розвиває асоціативне мислення.
- Запам'ятовуйте номери телефонів, для початку – важливих та близьких для вас людей.
Пам'ять дозволяє нам відтворювати досвід та враження, пережиті в минулому, згадувати предмети та явища, вірші, формули, рецепти, дні народження та іншу інформацію, яка надходить у мозок.