Саме нейронні зв'язки допомагають різним областям головного мозку передавати один одному дані, тим самим забезпечуючи життєво важливі для нас процеси: формування пам'яті, продукування та розуміння мови, управління рухами власного тіла та багато іншого.
Тепер, після відкриття нейрогенезу, стає ясно, що незважаючи на втрати, ми можемо відновити нервову тканину та замінити «мертві» клітини на нові робітники. Також нейрогенез пов'язують із процесами навчання, пам'яті та захистом мозку від викликаного стресом виснаження.
Вправи з неосновною рукою чудово формують нові нейронні зв'язки, а також зміцнюють зв'язок між існуючими нейронами. Якщо ви правша, спробуйте почистити зуби лівою рукою. При цьому також можна балансувати на одній нозі – це дає ще один бонус до нейропластичності.
Звички створюють нові нейронні зв'язки У відповідь на розумове навантаження, фізичні вправи або будь-яку ручну роботу мозок створює та зміцнює нові нейронні мережі. Навіть прогулянка новим маршрутом утворює нові зв'язки та підтримує здоровий емоційний стан.