Дієти необхідні в першу чергу для того, щоб відрегулювати обмін речовин в організмі та змінити його роботу. Дієта над побутовому значенні цього терміну, а корекції функціонування організму – це не просто “є менше” чи “не є червоне”. Це зміна роботи тіла через щоденний раціон.23 Грудня. 2010р.
Якщо однією з причин набору надмірної ваги є харчування фаст-фудом і неякісною їжею, то дієта допоможе очистити організм від шлаків та токсинів. Дієта дозволяє людині розвинути у собі почуття помірності, суворості, витривалості, завзятості, морального вдосконалення.
Коли ви обмежуєте калорії та цілі групи продуктів, це може призвести до уповільнення травлення, запорів та здуття живота. Недолік поживних речовин та холестерину пригнічують функцію жовчного міхура, що може призвести до утворення жовчного каміння.
Питна дієта, як відомо з назви, це спосіб вживання їжі в рідкому вигляді. Рідке харчування дозволяє їжі швидше засвоюватися, полегшує процес її перетравлення та не навантажує шлунок. Замінюючи звичний раціон питними напоями різного виду, зазвичай вдається скоротити обсяг калорій до 600-1200 ккал на день.