Усі способи селфхарма – це спроба зберегти контроль. Коли людина втрачає контроль над життям у різних її проявах, почувається самотньою і не відчуває стабільності, залишається єдина річ, над якою, як їй здається, можна зберегти контроль, — це її тіло.8 груд. 2023р.
Самоушкоджуюча поведінка (або селф-харм, від англ. self-harm) – це завдання собі пошкоджень з метою впоратися з важкими переживаннями, хворобливими спогадами, ситуаціями, які важко пережити, і неможливістю контролювати своє життя.
Головна небезпека самоушкодження — у тому, що зазвичай воно відбувається потай і наодинці із собою. Людина використовує селфхарм як спосіб швидко впоратися з негативними переживаннями, при цьому вона не звертається за допомогою, а причини, що викликають девіантні прагнення, не зникають.
Якщо ви помітите, що хтось навмисне себе травмував.
- Поставтеся до людині з розумінням та підтримкою. …
- Поцікавтеся його проблемами.
- З'ясуйте, чи не має у нього думок про самогубство.
- Запитайте, чи є місце, куди піти та де побути у безпеці.
- Порадьте поговорити про це з дорослим, якому він довіряє.