Навіть відсутність емоцій також впливає на наші рішення та вчинки. Тому важливо розвивати свій емоційний інтелект, тому що від цього залежить спрямованість ваших думок, мотивації, поведінки, дій. Якщо ви не здатні розуміти очевидні емоції, то не зможете вчасно запобігти їх руйнівному впливу.11 груд. 2023р.
Розуміти свої почуття та емоції важливо підвищення емоційного інтелекту. Його високий рівень допомагає вибудовувати міцні, здорові зв'язки, які, своєю чергою, є запорукою здоров'я та щастя.
Чому важливо вміти підкоряти свої емоції? Вони відіграють важливу роль у нашому житті, можна сказати, доленосну. Емоції дозволяють досягти висот або впасти в прірву. У цьому краще навчитися керувати як своїми емоціями, а й емоціями оточуючих.
Говорити — це вже активна дія, ми виходимо на зв'язок зі світом. Здатність заговорити дає можливість почути себе та прислухатися до себе. Це можливість зібратися з думками та почуттями. Якщо сказати вголос "Я більше не можу", слідом за цим, швидше за все, прозвучить: "Мені потрібна допомога" або "Але я постараюся".