“Дефіцит магнію може торкнутися практично всіх органів і систем організму. Що стосується скелетних м'язів, то людина може відчувати посмикування, судоми, м'язова напруга, болючість м'язів, включаючи болі в спині, шиї, головні болі напруги та дисфункцію щелепного суглоба. .
М'язові спазми Гіпертонус м'язів викликає мимовільні посмикування, тики, тремор. На думку дослідників, спазм розвивається на тлі дефіциту магнію та вітамінів групи B, які регулюють надходження нервових імпульсів до м'язової тканини. М'язи не можуть розслабитись через порушену провідність нервових волокон.
тривога, спазми, судоми; прискорене серцебиття, поколювання в руках і ногах, оніміння. безсоння, дратівливість, головний біль; часта зміна настрою та хронічна втома.
Але як розпізнати дефіцит калію та/або магнію?
- судоми
- підвищення або зниження артеріального тиску та інші проблеми серцево-судинної системи (тахікардія, аритмія,)
- м'язова слабкість
- нудота, блювання, діарея
- підвищена нервова збудливість, дратівливість