Негативний вплив безсоння на організм відзначалося під час багатьох досліджень. У крові підвищується вміст гормонів стресу, таких як адреналін та кортизол, і в результаті підвищується кров'яний тиск. Одночасно порушується серцевий ритм і починаються перебої у роботі імунної системи, Розповідає Малхотра.4 бер. 2023р.
Хто систематично недосипає, більшою мірою ризикує отримати ранній інфаркт чи інсульт. Адже активність вночі для нашого організму неприродна — відбувається збій біологічних ритмів, порушуються багато важливих процесів в організмі, зокрема обмін речовин.
Недостача сну збільшує частоту скорочень серця та системного артеріального тиску вдень, що може впливати на варіабельність серцевого ритму вночі. Діагностика ритму серця під час сну суттєво знижує ризик неконтрольованого розвитку аритмії, гіпертонії та апное.
Учені виявили, що у людей, які відчувають нестачу сну, знижений рівень мікроРНК, які регулюють експресію генів, пише eurekalert.org Experimental Physiology. В останні роки численні дослідження показали, що люди, які не висипаються, наражаються на більший ризик інсульту та серцевого нападу.