Як і у недосипаючих майбутніх мам, у вагітних, які люблять занадто довго поспати, відзначається схильність до підвищення тиску, що може несприятливо позначитися на перебігу вагітності. Занадто тривалий денний відпочинок може призвести до порушення нічного сну та безсоння..
Усе пояснюється фізіологічно. З настанням вагітності в організмі жінки у величезній кількості починається виробляти гормон прогестерон. Його підвищення проявляється пригніченістю, дратівливістю та сонливістю. Якщо вам захотілося спати, спіть.
Здоровий сон необхідний для всіх людей без винятку. Але особливу роль грає для вагітних. Жінка, яка виношує дитину, може частіше хотіти спати, тому що енергія витрачається не тільки на майбутню маму, а й на малюка, що підростає. Тривалість сну для дівчат у положенні має становити від 8 до 10 годин.