Будь-яка ванна приймається не більше півгодини. Чим вища температура води, тим коротше в ній перебування. Ванни з морською сіллю приймаються не більше 15-ти хвилин, з відварами з трав – не більше 20-ти. Приймаючи ванну з ефірними оліями, не переборщіть, – достатньо кількох крапель.
Безпечна температура Купання в надто гарячій ванні може призвести до збільшення частоти серцевих скорочень та зниження артеріального тиску. Від цього може закрутитися голова, справа може дійти до непритомності. У перспективі любителі дуже гарячих ванн можуть заробити проблеми з венами ніг та венозним відтоком загалом.
У гарячою воді тіло швидко нагрівається, і механізми природного охолодження організму не спрацьовують. При цьому збільшується частота серцевих скорочень та пульс, створюється додаткове навантаження на серце.