По-перше, плач захищає від стресу Постійна тривога і життя під гнітом складних обставин збільшують ризик збоїв у роботі серця, завдають шкоди роботі мозку, провокують головний біль, розлади сну, цілий букет травних проблем — від гастриту до виразки — та інші неприємності зі здоров'ям .
Якщо захоплюватися плачем і використовувати його занадто часто, можна порушити нормальну роботу слізних залоз, а часті емоційні сплески можуть призводити до гормонального дисбалансу..
Здатність плакати – це спосіб вираження своїх почуттів. А ось нездатність плакати – тривожний симптом. Психологи сходяться на думці, що люди, що не плачуть, знаходяться в групі ризику виникнення серйозних психічних захворювань аж до шизофренії.
Інша справа – якщо людина протягом тривалого часу плаче щодня. Це вимотує фізіологічно та може призвести до непритомностіТак мозок реагує на надмірні стресові ситуації. Він буде відключатися, якщо ви самі не можете робити перерви та надавати йому відпочинок.