Люди, не здатні контролювати емоції, можуть впадати в стан короткочасної неосудності (афекту). Людина, яка не в змозі впоратися з травмуючими переживаннями, перебуваючи в стані афекту, може вчиняти необдумані дії, приймати рішення, які б у нормальному стані не прийняли.4 травня 2023р.
Але придушення емоцій призводить до емоційного виснаження, стресу і навіть серйозних захворювань. В умовах змін довкілля вони викликають сильну напругу і в результаті емоційні вибухи.
Стримувати свої почуття – неправильно та шкідливо. Загнані в глибину душі, вони призводять до емоційного перенапруги, що загрожує зривом.. Тому будь-які почуття і позитивні, і негативні, необхідно відкрито виражати.
Блокуючи одні емоції, ми дискредитуємо інші та позбавляємо себе багатьох приємних моментів. Наприклад, пригнічуючи страх і гнів, починаємо відчувати щастя і радість набагато слабше.