Лікар-сомнолог – Вважається, що ідеальна поза для сну – та, в якій вам зручно. Але взагалі нікому не рекомендується спати лежачи на животі: в цьому положенні сильно прогинається середній відділ хребта, через що нижня грудна та поперекова області зазнають великого навантаження.17 лют. 2023р.
Сон на животі погано відбивається на стані грудей. Така поза здавлює груди, при цьому шкіра кривиться, і позбутися таких зморшок практично неможливо. Ця поза сприяє розтягуванню молочних залоз.
У положенні на животі відбувається здавлювання легень, які не можуть відкриватися повністю при вдиху. У кров потрапляє менше кисню та Ваше серце, замість того, щоб отримувати відпочинок, працює у посиленому режимі.
Крім того, сон на животі не дає м'язам спини повністю розслабитись. Деякі косметологи також вважають, що ця поза для сну шкодить стану шкіри та сприяє появі зморшок.. «Через погану циркуляцію крові вранці можна прокинутися з набряками», — підсумувала Віра Романова.