Регулярний тривалий сон (наприклад, у вихідні або під час відпустки) може викликати головний біль у людей, схильних до мігрені. На думку вчених, це пов'язано із впливом великої кількості сну на певні нейромедіатори мозку, такі як серотонін.
Гіперсомнію, постійному бажанню спати, схильні 4–6% населення планети. Її частка серед розладів сну зростає і, за деякими даними, наближається до 30%. Причинами постійної сонливості можуть бути неправильний режим дня, нічні апное, нестача «гормону неспання» і навіть поломка біологічного годинника..
Вчені з Університету західної Вірджинії дійшли висновку, що сон, який триває менше або більше семи годин на добу, може спричинити підвищення ризику розвитку ішемічної хвороби серця.. Хтось може дозволити собі поспати 30 годин, а хтось зовсім не може заплющити очей.