Що буде, якщо спати надто довго? Напевно, невідомо. Є дані, що люди, які сплять довше 11 годин, частіше стикаються із серцево-судинними захворюваннями, діабетом, головними болями та іншими проблемами.30 серп. 2023р.
Ті з них, хто спав 11 годин на день, виявилися на 38% більш схильні до ішемічної хвороби серця, ніж ті, чий сон тривав 8 годин. Цікаво, що причину цієї залежності ще не встановлено. Смерть. Відомо, що смертність серед людей, які сплять по 9 годин, набагато вища, ніж серед тих, хто спить не більше ніж 7-8 годин.
Доведено, що довго (по 10-12 годин) сплять пацієнти із захворюваннями, які призводять до інфаркту, інсульту та раптової смерті. Тому тим, хто довго спить і при цьому не висипається, слід звернути на цю проблему пильну увагу та проконсультуватися з лікарями.
Вплив тривалого сну на здоров'я Ризик його розвитку у любителів поспати збільшується більш ніж на 20% порівняно з тими, хто спить 7 – 8 годин. Від тривалого сну страждає серцево-судинна система, підвищується ризик отримання ішемічної хвороби серця.