Людям, із закиданням кислого вмісту шлунка, рекомендується спати з піднятим узголів'ям, для зниження частоти закидів. Тим, хто має проблеми з хребтом, більше підійде сон на боці в позі ембріона. Ця поза краще за інших розвантажує хребет.
5. Уві сні положення вниз головою порушує кровообіг. Циркуляція порушується. З'являється набряклість.
Єдина проблема цієї пози – якщо у вас є звичка спати з піднятими нагору розкинутими руками. Таке положення створює навантаження на плечовий відділ і може спричинити біль у м'язах та суглобах.. В іншому поза морської зірки не шкодить ні здоров'ю, ні красі.