Недостатня кількість сну призводить до підвищення артеріального тиску, з'ясували американські медики Вони провели експеримент за участю 300 добровольців від 21 до 70 років, які не мали серцевих проблем. Досліджувані носили спеціальний прилад, що вимірює артеріальне тиск кожні 45 хвилин.
Негативний вплив безсоння на організм відзначалося під час багатьох досліджень. У крові підвищується вміст гормонів стресу, таких як адреналін та кортизол, і в результаті підвищується кров'яний тиск. Одночасно порушується серцевий ритм і починаються перебої у роботі імунної системирозповідає Малхотра.
Через 24 години без сну Зростає вміст цукру в крові (знижується рівень інсуліну). З'являється напруга у м'язах. Збивається природний цикл сну та відпочинку, через що порушується вироблення гормонів, що регулюють зростання, апетит, метаболізм та імунітет. Погіршується зір та слух.