Від тривалого сну страждає серцево-судинна система, підвищується ризик отримання ішемічної хвороби серця. Збій у режимі сну та активності мозку провокує погіршення пам'яті, розвиток деменції, порушення мозкової діяльності, поява хвороби Альцгеймера.
Коли люди сплять надто багато, вони стають менш активними. Таким чином тіло спалює менше енергії і призводить до більшого накопичення жиру, що, у свою чергу, веде до ожиріння.. А ожиріння може призвести до інших проблем зі здоров'ям. Мабуть, найчастіший супутник надто довгого сну – біль голови.
Доведено, що довго (по 10-12 годин) сплять пацієнти із захворюваннями, які призводять до інфаркту, інсульту та раптової смерті. Тому тим, хто довго спить і при цьому не висипається, слід звернути на цю проблему пильну увагу та проконсультуватися з лікарями.
Тривалий сон, після якого людина не почувається відпочившою, не є нормальним. Даний стан може бути або проявом психічних захворювань, або надмірної втоми та безсоння, або реакцією організму на психологічні проблеми, або ідіопатичною гіперсомнією.