Тривога – це емоційне переживання, у якому людина відчуває дискомфорт від невизначеності перспективи. Нормальна тривога допомагає адаптуватися до різних ситуацій. Вона зростає в умовах високої суб'єктивної значущості вибору, зовнішньої загрози, браку інформації або часу.
Тривога є розпливчастий, тривалий і невиразний страх з приводу майбутніх подій. Вона виникає в ситуаціях, коли ще немає (і може не бути) реальної небезпеки для людини, але вона чекає на неї, причому поки неясно уявляє, як з нею впоратися.
Почуття тривоги і занепокоєння знайоме кожному, воно виникає, коли людина має важливу подію, пов'язане зі змінами у житті, як у його оточенні виникає негативна ситуація, що займає його думки і так чи інакше впливає на його емоційний стан. Випробовувати при цьому тривогу нормально.
Як виявляється тривога Здатність до концентрації уваги погіршується. Пульс частішає, відзначається підвищена пітливість, виникає відчуття недостатності вдиху. Можлива нудота, діарея, запаморочення, переднепритомні стани, біль за грудиною, свербіж шкіри. Маленькі діти стають плаксивими та метушливими.