Найчастіше пульс частішає під впливом емоційних чи фізичних навантажень. Це — нормальний процес, спрямований на задоволення потреб організму, що збільшилися, в кисні.8 серп. 2023р.
стрес, фізичні навантаження та емоційне збудження; підвищення температури навколишнього повітря; вживання кофеїновмісних напоїв, алкоголю, деяких лікарських препаратів; різка зміна положення тіла тощо.
Як знизити пульс негайно
- Для початку – сповільнитися. Якщо ви біжіть, перейдіть на крок. …
- Забезпечити доступ повітря: розстебнути одяг, що стискує, відкрити кватирку в кімнаті.
- Виконати дихальні вправи. У розслабленій позі зробіть спокійний повільний вдих. …
- Вмиватися прохолодною водою.
Насамперед у разі тахікардії не можна займатися самолікуванням. Слід відразу звернутися до лікаря та пройти повноцінну діагностику. Якщо хвороба виявилася вперше, потрібно негайно відмовитися від продуктів та ліків із вмістом кофеїну, а також від гострої їжі, шоколаду, алкоголю та цигарок.