М'який і холодний компрес, прикладений до чола, допомагає кровоносним судинам звузитися, що значно полегшить головний біль.. Цей прийом виявляється досить ефективним, якщо біль зосереджений у скронях або пазухах. Змочіть тканину холодною водою і прикладіть її до чола.
Холодний компрес полегшує біль у верхній частині голови. Розтягнення м'язів та зв'язок. Холодний компрес добре полегшує біль відразу після травми та знижує симптоми запалення (але не лікує його!).
Холодні Холодні компреси (примочки) накладають при забитому місці, лихоманці (на голову), травмах, кровотечах, гострих запальних процесах на шкірі. Для цього беруть шматок тканини, складений у кілька шарів, змочують у холодній (краще з льодом) воді, віджимають та прикладають на потрібне місце.