Масаж відновлює стомлені м'язи, підвищує їхню працездатність, еластичність, регулює кровопостачання в різних групах м'язів, зміцнює зв'язки.. Психоемоційний стан, настрій, самопочуття нормалізується після курсу масажу. Поліпшується мозковий кровообіг, робота нервової системи.
Усього бажано провести щонайменше 10 сеансів. Кожна проблемна зона масажується від 2-3 разів на тиждень. Після досягнення необхідного результату необхідно відвідувати масажиста хоча б раз на пів року для проведення процедур, що підтримують. Масаж має оздоровчі функції лише за виконання професіоналом.
Загальний масаж тіла включає в себе масування голови, шийно-комірової зони, спини, кінцівок, живота. Масажист використовує різні техніки опрацювання частин тіла. Зазвичай масаж включає погладжування, розтирання, розминання, постукування чи вібрацію.