сонячне світло необхідний для регуляції функцій нашого організму та режиму сну. Він покращує наш настрій, самопочуття та загальний стан здоров'я. Крім того, сонячне світло стимулює метаболізм і циркуляцію крові, сприятливо впливає на імунну систему.
Ультрафіолетовий (УФ) світло також стимулює клітини епідермісу (відомі як кератиноцити) до вироблення бета-ендорфінів, що мають здатність підвищувати настрій.. При дії сонячного світла також виділяється серотонін, який, як і бета-ендорфіни, допомагає підняти настрій та енергію.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), перебування на сонці допомагає лікувати деякі захворювання шкіри, наприклад, псоріаз, екзему, жовтяницю, вугри.
Плюси
- Сонце піднімає настрій Корисна властивість сонця у тому, що він піднімає настрій. …
- Сонце лікує сезонні депресії (сезонні афективні розлади).
- Сонце знімає стрес.
- Сонце покращує сон.
- Вітамін D. …
- Сонце шкідливо для очей.
- Перегрів …
- Сонячний опік