Щоб не виникало відрижки, необхідно відмовитися від солодкої, газованої води, продуктів, які сприяють бродінню (бобові, капуста). Їсти потрібно часто, але невеликими порціями. Якщо відрижка пов'язана з надмірним виділенням шлункового соку, то рекомендується вживати лужні мінеральні води.24 березня. 2023р.
У цій ситуації необхідно харчуватися три-чотири рази на день невеликими порціями, не носити тугих поясів і корсетів, спати з піднятим узголів'ям, висипатися, не курити, не вживати в їжу шоколад, цитрусові, каву – те, що може призводити до порушення роботи верхніх відділів ШКТ.
При підвищеній секреції шлункового соку (якщо вона стала причиною відрижки) приймають лужні лікарські препарати (лужна мінеральна вода, хлібна сода, магнезія тощо).
Для зниження виразності відрижки їжте і пийте повільно, ретельно пережовуйте їжу, уникайте газованих напоїв, продуктів, що сприяють газоутворенню (кольорова та білокачанна капуста, броколі, бобові, висівки, цибуля, молочні продукти), відмовтеся від жувальної гумки, льодяників, куріння.