Ідеальна сіль для заспокійливої ванни – з магнієм. Вона покращить і настрій, і стан шкіри (магній ефективніше засвоюється трансдермально, а не перорально). Також у воду можна додати кілька крапель ефірної олії з антистрес-дією – лаванди, ромашки, іланг-ілангу, мускатної шавлії, апельсина, троянди.26 січ. 2023р.
З чим прийняти ваннущоб розслабитися: 7 кращих засобів
- Морська сіль. Має омолоджуючий ефект, допомагає позбутися целюліту, знижує пітливість, підвищує еластичність шкіри і зміцнює нігті. …
- Сода. …
- Англійська сіль. …
- Молоко. …
- Лаванда. …
- Ефірні масла. …
- Мед.
Тепла розслаблююча ванна з мильними пелюстками на ніч – чудовий спосіб зняти психологічну напругу. Багато хто переконаний, що такі сеанси можна влаштовувати лише раз на тиждень. Але це стосується саме гарячої ванни, теплу приймайте хоч щодня. Головне, не більше ніж 15 хвилин при температурі 35–37 °С.
Заспокійливі ванни Щоб приготувати таку ванну, треба взяти 1,5 склянки суміші сухих трав, залити літром окропу, прокип'ятити на повільному вогні 15-20 хвилин, дати настоятися дві години, процідити і вилити відвар у ванну. Краще, якщо вода у ній буде нормальної температури, близько 35 градусів.