Цілісні зерна багаті на клітковину, яка, як відомо, допомагає травленню. … 5. Цільнозернові – здорова доза клітковини для здорового травлення.
- овес
- Квиноя
- коричневий рис
- цільнозерновий хліб
- ячмінь
- висівки
Приклади назв препаратів Панкреатину – Ензістал-П, Креон, Пангрол, Панкреазим, Гастенорм форте (10000 од.), Фестал-Н, Пензитал, Панзинорм (10 000 од.), Мезим форте (10 000 од.), Мікразим, Паннор Панзім форте, Ерміталь, Панкурмен, ПанзіКам, Панцитрат.
Профілактика захворювань шлунково–кишечника
- Дотримуйтесь умов живлення та його режиму. …
- Дотримуйтесь правильного раціону харчування. …
- Уникайте переїдання. …
- Контролюйте масу тіла. …
- Відмовтеся від алкоголю повністю або зведіть його споживання до мінімуму. …
- Відмовтеся від куріння.