Розподіл уваги можна тренувати в такий спосіб: Людина повинна запам'ятати всі слова (що також розвиває пам'ять) у правильному порядку та порахувати кількість ударів у ритмі. Відмінним способом розвитку уваги та пам'яті є повтор слів. Учасники починають із одного будь-якого слова, з кожним разом додаючи ще одне.
Розвинути уважність можна такими способами: Ретельно перевіряти написане чи зроблене та вчитися шукати свої помилки. Прибрати всі відволікалки: миготливі Аські, відволікаючі картинки тощо, коли займаєтеся справою. Працювати за планом, регулярно робити перерви у роботі
Фізичні навантаження та вправи не тільки корисні для м'язів тіла, але й для головного мозку, що безпосередньо пов'язано з розвитком пам'яті та концентрації уваги. Особливо гарні ті види спорту, які прискорюють Ваше серцебиття, наприклад, ходьба чи плавання.