Викривлення хребта – це патологія, яка потребує лікування. Залежно від стадії розвитку захворювання, призначають медикаментозну терапію (для зменшення симптоматики), ЛФК, лікувальну гімнастику, носіння корсету. При деформації 3-4 ступеня випрямити хребет можна лише оперативним шляхом.
Серед основних виділимо:
- лікувальну гімнастику. Вправи при викривленні хребта ефективні тільки в тому випадку, якщо відхилення не більше ніж 15°. …
- корсет. Якщо відхилення до 25 °, пацієнту призначається носіння корсету. …
- масаж.
Поліпшити поставу можна в домашніх умовах, використовуючи правильно підібрані вправи. … Розведення рук
- Ляжте на килимок на живіт.
- Зігніть руки в ліктях.
- Підніміть корпус.
- Розведіть лікті убік, зводячи лопатки до центру спини.
- Знову зведіть долоні.
- Поверніться у вихідне положення.