Одним із базових правил психотерапії є анонімність та конфіденційність, інакше і не може бути довіри та саморозкриття. Однак це правило психотерапії стосується не тільки терапевта, а й самого клієнта (в індивідуальній терапії), і групи клієнтів (у груповій терапії та на навчальних групах).10 жовт. 2023р.
Зокрема, стверджується, що психотерапія є глибоку довготривалу роботу, націлену на зміни у структурі особистості, а психологічне консультування, як правило, є короткостроковим і спрямоване на досягнення клієнтами їх життєвих актуальних цілей.
Когнітивно-поведінкова Когнітивно-поведінкова – Найкоротший термін терапії, зазвичай курс триває 4-6 місяців. І поки що найефективніший з погляду доказової медицини — через те, що КПТ має найчіткіші критерії успіху.
Сеанс будується на довірчій розмові психотерапевта з пацієнтом. У процесі прийому людина може говорити про всі думки, що її відвідують. Якщо він зазнає складнощів зі словесним вираженням емоцій, фахівець пропонує зробити це через малюнок чи іншу творчу діяльність.