Замінити чорний ранковий чай можна ароматними настоями з легким тонізуючим ефектом. Заваріть м'яту, листя малини чи смородини, а ще трохи листочків кропиви. – чудово, якщо вони будуть молоденькі, свіжі, прямо "з куща", але можна використовувати і підв'ялені чи сушені.
Чим замінити чай: 5 трав, які можна додати в чай або заварити замість нього
- Всі ми знаємо про найкорисніших напій з плодів шипшини, але для чаю можна використовувати і листя, і пелюстки. …
- Монарда.
- Котяча м'ята …
- Лаванда …
- Материнка
Альтернатива чаю та кава: 5 більш здорових варіантів
- Фініки. Ви можете використовувати фініки замість кава після пробудження вранці. …
- Мигдаль. Мигдаль – гарне джерело білка, клітковини та мононенасичених жирів. …
- Апельсин. Апельсин – чудове джерело вітаміну С.
- Напій з лимона та м'яти. …
- Смажене насіння кунжуту.