Щоб уникнути похмілля, за 2-3 години до або після вживання алкоголю потрібно випити сорбент. Даний засіб допомагає очистити організм від токсичних речовин і сприяє швидкому їх виведенню.23 черв. 2023р.
Пийте воду, зелений чай, соки, компоти, морси. Чим більше вип'єте, тим швидше відновите втрачену рідину і тим швидше організм виведений токсини, і настане просвітлення. А ось каву пити небажано, тому що цей напій, як і алкоголь, має сечогінний ефект і зневоднює організм.
Кисломолочні напої. Вони є найкращим засобом для відновлення кислотного балансу, знижують тиск і позбавляють нудоти. Кефір, ряжанка, йогурт чи сироватка допоможуть вам нормалізувати ранковий стан.
Багато хто вважає правильним трохи випити, щоб прийти до тями, але протверезіти у вас так навряд чи вийде. Потрібно вивести залишки спиртного з організму та активізувати мозок. Допоможе масаж кінцівок, контрастний душ. Обов'язково заповнюйте втрату рідини, але негазованими напоями.