Неміцний чорний чи зелений чай, рідкі каші на воді (особливо: рисову та вівсяну), спочатку зварених без солі та цукру, пізніше – можна додавати цукор чи мед, сухофрукти, компот із сухофруктів, сухарики із білого хліба, несолоні крекери.
Якщо вас нудить, спробуйте відкрити вікно (збільшити приплив кисню), випити трохи підсолодженої рідини (Це заспокоїть шлунок), прийняти сидяче або лежаче положення (фізична активність посилює нудоту та блювання). Можна розсмоктати таблетку валідолу.
Імбир часто радять від нудоти при токсикозі, морській хворобі та навіть під час хіміотерапії. Деякі дослідження підтверджують, що це ефективний, недорогий та безпечний засіб. Можна скуштувати свіжий імбир, сушений, чай із нього, цукати або навіть імбирне печиво.