Підвищення рівня серотоніну допомагає тим, хто страждає від тривожності, депресії, мігрені чи синдрому подразненого кишечника.
Як виявляється дефіцит серотоніну
- тривожність та занепокоєння;
- постійна втома;
- часті головні болі;
- зниження працездатності;
- погіршення когнітивних функцій;
- порушення у роботі кишечника.
Гормон відіграє важливу роль у житті людини, запобігаючи розвитку нервових зривів та інших порушень. На нестачу серотоніну вказує постійна втома, небажання що-небудь робити, занепад сил, різкі перепади настрою, надмірна емоційність та депресивний стан.
Серотонін використовується передачі повідомлень між нервовими клітинами. Вважається, що він активний у скороченні гладких м'язів, і, крім іншого, він сприяє добробуту та щастю. Як попередник мелатоніну, він допомагає регулювати цикли сну та неспання організму та внутрішній годинник.