Для нормального функціонування нирок та профілактики їх захворювань рекомендуємо вживати в їжу жирну рибу, солодку картоплю, зелені овочі та оливкову олію. Лосось, тунець та інша жирна риба, багата на жирні кислоти омега-3, можуть стати корисним доповненням до будь-якої дієти.13 лют. 2023р.
Для пацієнтів будуть дуже корисні цвітна капуста, гарбуз, квасоля, чорнослив, баклажани. У тому випадку, якщо при діагностиці знаходять урати, потрібно вживати продукти, що вилужують сечу. Корисні каші, мед, сухофрукти, картопля. Під забороною – м'ясо та риба, потрухи, напівфабрикати та готові консерви.
Десять золотих правил, що дозволяють зберегти нирки здоровими:
- Не зловживати сіллю та м'ясною їжею. …
- Контролювати вагу. …
- Пити більше рідини. …
- Чи не палити, не зловживати алкоголем.
- Регулярно займатись фізкультурою. …
- Не зловживати знеболюючими засобами.
Нейтралізувати оксалати і не допустити їх у нирки допомагають продукти, багаті на кальцій – сир, сир, молоко. … Щоб зберегти нирки здоровими, важливо стежити за своїм харчуванням.
- Бобові та горіхи;
- Соя та соєві продукти, такі як тофу;
- Нежирне молоко та молочні продукти;
- Яйця;
- Курка та індичка.