Постійне почуття втоми може викликати різноманітні фізичні, психічні та емоційні симптоми: Головний біль, запаморочення Зниження імунітету, часті інфекційні захворювання27 лист. 2023р.
Занепад сил, слабкість, млявість, швидка стомлюваність, безсилля, «прокинувся і вже втомився», сонливість, «не почуваюся відпочивши після повноцінного сну», зниження концентрації, погіршення пам'яті тощо.
Коли у людини з'являється хронічна втома, у неї знижується імунітет і організм схильний до атак різних вірусів, бактерій. На тлі зниження захисних сил людина може захворіти на різні недуги. У цьому полягає основна небезпека хронічної втоми.
Втома підвищує рівень стресу, агресії, смутку та викликає відчуття ментального виснаження. Нервова система стає менш витривалою і більш чутливою, а ви більш дратівливою. Пам'ять. Навіть після однієї безсонної ночі ви відчуваєте, що сконцентруватися та працювати стає складніше.