Найчастіше іпохондрики «виявляють» у себе різні пухлини, хвороби серця, шлунково-кишкового тракту або статевих органів.
Основний ознака іпохондрії – Гіпертрофований занепокоєння про стан свого здоров'я. … Фахівці називають інші симптоми іпохондричного розладу:
- оніміння кінцівок і почуття повзання мурашок по тілу;
- підвищений больовий поріг;
- химерний характер болю;
- відчуття тяжкості у всьому тілі.
Часто іпохондрія може стати винуватцем депресії та шизофреніїТому при будь-яких тривожних думках про своє здоров'я потрібно бути уважним і обов'язково проводити діагностику у фахівців.
Якщо ви не можете сходити до психотерапевта чи психіатра, спробуйте впоратися із розладом самостійно.
- Навчіться керувати своєю свідомістю.
- Додайте фізичне навантаження.
- Встановіть режим сну та неспання.
- Частіше будьте на сонці.
- Пошукайте причину іпохондрії …
- Перестаньте шукати симптоми в Інтернеті