Що може покращити роботу мозку?

Групи засобів для покращення роботи мозку

  • Пірацетам був першим у світі ноотропом. Його розробили ще 1963 року як заміну психостимуляторам, яка виграє за рахунок відсутності побічних ефектів. …
  • Нейропротектори (Бетагістин та ін) іноді ототожнюють з ноотропами, але між ними є відмінність. …
  • Гліцин
  • Кавінтон
  • Семакс

Як покращити роботу вашого мозку? Вісім простих порад

  • Фізичні вправи
  • Навантажуйте пам'ять у русі
  • Зарядіть мозок правильною їжею
  • Дайте мозку перепочинок
  • Ставте перед собою нові завдання
  • Увімкніть музику
  • Готуйтеся до іспитів уві сні
  • Навчіться правильно прокидатися

Для розвитку нейропластичності мозку необхідні медитації, режим дня, здоровий сон, правильне харчування, достатнє надходження вітамінів А, Е, С, групи В, жирних кислот, цинку, йоду, магнію та глюкози.