Сонливість може бути ознакою цілого ряду захворювань та аномальних станів, у тому числі стійко зниженого артеріального тиску, анемії, хронічного стресу, порушень у роботі ендокринної системи, низки неврологічних захворювань, прийому деяких лікарських препаратів із заспокійливим, снодійним ефектом, …
Вітаміни групи В Певні вітаміни групи В (В3, В5, В6, В9 та В12) допомагають регулювати надходження в організм триптофану, який, у свою чергу, допомагає організму виробляти мелатонін. Мелатонін – гормон, який виробляється у вашому організмі та викликає сонливість.
Слабкість та сонливість нестача кисню. Міська атмосфера бідна на кисень. Постійне перебування у місті сприяє розвитку слабкості та сонливості; зниження атмосферного тиску та магнітні бурі.
Короткочасна потяг до сну вдень добре відома більшості з нас. Як правило, це наслідок перевтоми, викликане підвищеними фізичними, розумовими навантаженнями чи хронічним недосипанням. Позіхання та сонливість часто виникають у задушливому приміщенні, при нестачі кисню.