Вплинути на згадку можуть зовнішні несприятливі чинники, такі як: нестача сну, стресові ситуації, різка зміна умов життя, підвищені навантаження на головний мозок, зокрема на пам'ять.10 лист. 2023р.
Причини погіршення пам'яті:
- Інформаційне навантаження. …
- Авітаміноз. …
- Стреси, нервова та емоційна перевтома. …
- Хронічне недосипання. …
- Зловживання шкідливою їжею. …
- Напої з кофеїном. …
- Отруєння свинцем, ртуттю, іншими важкими металами.
Негативний вплив на пам'ять виявляє постійний, тривалий стрес та депресивні розлади. Через те, що мозок зосереджується на проблемі, що турбує, в інших сферах життя людина може стати розсіяною.
Вік – найпоширеніша причина того, із чим пов'язане погіршення пам'яті. Більшість людей починає скаржитися у 65-70 років.. Причина у віковій зміні функціональної активності мозку. Наявність цих чинників має насторожувати, проте розвитку патологічного процесу їх недостатньо.