Людям зі зниженим артеріальним тиском необхідно отримати у раціоні достатня кількість протеїнів: яєць, риби сімейства тунцевих, молочних продуктів. Зазвичай продукти, багаті на тваринні жири, гіпотонікам не забороняються, крім тих пацієнтів, у кого підвищена маса тіла.16 сент. 2023р.
Знижений тиск (гіпотонія): Що допоможе, крім кави
- Гранатовий сік Щодня слід випивати одну склянку гранатового соку. …
- Виноградний сік. Дуже добре допомагає сік винограду. при зниженому тиску. …
- Чорний чай …
- Чорний шоколад …
- Червоне вино …
- Сіль …
- Кориця та мед
Продукти, які не можна вживати гіпертоніку:
- М'ясні міцні бульйони, жирна свинина, сало, холодець, копченість, маргарин.
- Смажене та гостре.
- Алкоголь.
- Солоної їжі. Сіль затримує воду в організмі (вживати 3-5 г солі щодня).
- Солодке та борошняне.
І гіпертонікам, і гіпотонікам однаково корисні свіжі овочі, горіхи, зелень, фрукти, цільнозернові продукти, нежирне м'ясо, птиця та риба. Якщо кров'яний тиск підвищений, потрібно їсти більше продуктів із вмістом калію, магнію, кальцію. Особливо корисні банани, квасоля, шпинат, насіння соняшника.