Щоб сформувати нову звичку, потрібно слідувати наступному алгоритму дій:
- Прийняти рішення. …
- Вчинити одиничну дію. …
- Повторювати дію протягом двох днів поспіль. …
- Повторювати дію кожен день протягом тижня. …
- Повторювати дію протягом 21 дня. …
- Повторювати дію протягом 40 днів.
Work.ua публікує 7 звичокзмінюють життя, на думку фахівця з особистісного зростання Шона Ліма, які допоможуть вам досягти успіху.
- Починайте день раніше …
- Хоча б півгодини читайте…
- «Правило п'яти».
- Хваліть інших, робіть компліменти.
- Виконуйте обіцянки.
- Ви не впораєтеся поодинці …
- Діліться з суспільством та миром
Щоб обзавестися новою гарною звичкою, потрібно пройти 5 кроків:
- Вибрати мету. …
- Придумати просту щоденну дію, яка допоможе вам досягти мети. …
- Спланувати, коли і де ви будете виконувати обрану дію. …
- Виконувати дію щоразу, коли у потрібний час ви опиняєтеся у потрібному місці. …
- Набратися терпіння.