Продукти швидкого харчування містять багато насичених жирів, простих вуглеводів, цукру та солі – все це компоненти відомі згубним впливом на клітини мозку.5 Грудня. 2023р.
Однаково шкідливими вважаються як спагетті, сухарики і тістечка, а й білий рис. Його вживання також підвищує ризик виникнення бляшок у мозку. Білий рис краще замінити на червоний чи чорний.
1. Страх. Пригнічує емоція, що пригнічує життєві процеси. Коли ми відчуваємо страх, бере гору інстинкт самозбереження, зони мозку, групи нервових клітин не можуть включитися в мисленнєву діяльність.
- Лосось Вся жирна риба, включаючи лосося, має у складі велику кількість поліненасичених жирних кислот омега-3. …
- Гарбузове насіння Гарбузове насіння містить цинк, корисні жирні кислоти, магній, вітаміни А і Е. …
- Гіркий шоколад …
- Грецькі горіхи …
- Брокколі