Психічне стан — один із можливих режимів життєдіяльності людини, що на фізіологічному рівні відрізняється певними енергетичними характеристиками, а на психологічному рівні – системою психологічних фільтрів, які забезпечують специфічне сприйняття навколишнього світу (Щербатих Ю.І.
До психічних станам відносяться прояви почуттів (настрій, афекти, ейфорія, тривога, фрустрація та інших.), уваги (зосередженість, розсіяність), волі (рішучість, розсіяність, зібраність), мислення (сумніву), уяви (мрії) тощо.
Відмінність психологічного здоров'я від психічного, головним чином у тому, що психічне здоров'я має відношення до окремих психічних процесів та механізмів, а психологічне – відноситься до особистості в цілому і дозволяє виділити власне психологічний аспект проблеми психічного здоров'я.
Недостатня кількість сну, нерегулярне та неправильне харчування, недостатня активність, сидячий спосіб життя – це фактори, які накопичуються та в результаті надають вплив на психологічний стан людини.